Cheng Chen Chin-Mei sorriu enquanto erguia uma barra de levantamento de peso de 35 kg até a cintura, soltava e acenava confiantemente para a multidão entusiasmada em uma competição em Taipei.
Cheng Chen, de 90 anos, tem levantado peso desde o ano passado, encorajada pela neta a praticar o esporte depois de ter sido diagnosticada com doença de Parkinson. Ela credita o regime por ajudar a consertar a postura.
Três gerações da família estavam entre as centenas de pessoas que assistiram Cheng Chen e outras 44 pessoas com 70 anos ou mais em uma competição de levantamento de peso no sábado.
Na competição de três rounds, Cheng Chen levantou até 45 kg usando uma barra em formato hexagonal, que permite ao levantador mais estabilidade e opções de pegada.
“Quero dizer a todos os idosos para participarem do treino”, Cheng Chen disse à Reuters após a competição. “Vocês não precisam trabalhar extremamente duro, mas isso é para se manterem saudáveis.”
Cheng Chen não foi a única nonagenária na competição. O participante mais velho tem 92 anos.
A projeção é que Taiwan se torne uma “sociedade superenvelhecida” no ano que vem, com 20% ou mais de seus 23 milhões de habitantes com 65 anos ou mais, de acordo com dados do Conselho Nacional de Desenvolvimento.
O governo criou academias de ginástica por toda a ilha com equipamentos adequados para idosos para incentivá-los a treinar, de acordo com a Administração de Promoção da Saúde, que incentiva estilos de vida saudáveis.
“O levantamento terra com barra hexagonal é um treino fácil. É semelhante a agachamentos ou sentar e levantar. Ele pode ajudar a prevenir a perda muscular e minimizar o risco de quedas”, disse Cheng Yu-shao, treinador principal da LKK Wellness, que organizou o evento, à Reuters.
Durante o treino, Cheng Chen disse que as atividades com pesos ajudaram alguns de seus problemas de saúde. “Meus ombros ficaram mais leves depois de algum tempo de treinos contínuos”, disse ela.
Cheng Chen ganhou apenas uma medalha e um certificado por sua performance, mas recebeu a adoração do público e a chance de acenar como uma superestrela.
Fonte: www.cnnbrasil.com.br
