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Desequilíbrios hormonais estão ligados a sintomas como ansiedade, irritabilidade e fadiga, afetando não só a saúde mental, mas também a rotina e a qualidade das relações pessoais Sentir-se constantemente cansado, irritado ou com alterações de humor pode ser mais do que consequência da correria moderna. Para o médico endocrinologista e metabologista Dr. Rafael Fantin, muitos desses sintomas têm relação direta com o funcionamento do sistema endócrino. “Os hormônios são mensageiros fundamentais para o controle do organismo, inclusive do cérebro. Quando estão em equilíbrio, favorecem motivação, disposição, clareza mental e sono…

Se o excesso de internet “adultiza” as crianças, nos adultos ele gera ansiedade social, comparação constante e um medo paralisante de “ficar por fora” Em um mundo onde a primeira interação de uma criança com um “brinquedo” muitas vezes é uma tela de celular, o fenômeno do “carrossel digital” gera uma crise de saúde mental silenciosa entre os adultos. Enquanto a exposição precoce à internet “adultiza” a infância, empurrando as crianças para um universo de responsabilidades e comparações antes da hora, nos adultos, o efeito é o oposto: a hiperconectividade…