Olá, queridos leitores!
Sou a Dra. Samara Sapez, psicoterapeuta cognitivista, e estou aqui para compartilhar com vocês um pouco sobre como manter a autoestima elevada e a autoimagem positiva.
Hoje, quero falar sobre a dinâmica da Lealdade. É uma prática simples, mas poderosa, que pode transformar a forma como você se relaciona consigo mesmo. Repita comigo: “Eu prometo ser fiel, me amando, me respeitando, me aceitando, me prestigiando e me valorizando todos os dias da minha vida, sem falta.”
Para que essa dinâmica funcione, é fundamental que você valorize o presente e evite se deixar levar pelas sombras do passado.🌟 Lembre-se de que você é capaz de escolher como se sentir e como reagir às situações da vida.
Então, é isso por hoje. Namastê!🌿
Dra. Samara Sapez
Psicoterapeuta Cognitivista
