Quando o assunto é sono, os extremos parecem representar os maiores riscos. Estudos mostram que tanto dormir pouco quanto dormir demais estão associados a piores desfechos de saúde. Agora, uma nova meta-análise publicada pela York University, de Toronto, Canadá, observou que pessoas que relataram dormir mais de oito horas por noite apresentaram um risco 28% maior de desenvolver demência em comparação com aquelas que dormiam entre sete e oito horas. O resultado reforça a preocupação com os extremos da duração do sono ao apontar uma associação entre o excesso de…
Ler MaisCategoria: São Paulo
Veja como usar o aplicativo SP Mulher Segura
O aplicativo SP Mulher Segura reúne serviços destinados a mulheres em situação de violência doméstica ou familiar. Pela ferramenta, é possível registrar boletim de ocorrência, solicitar medida protetiva, consultar endereços da rede de atendimento e, para quem possui medida protetiva vigente, acionar o botão do pânico em situações de risco. Desde maio de 2026, o aplicativo também permite cadastrar um contato de emergência e acessar um mapa integrado com unidades da rede de proteção, como Delegacias de Defesa da Mulher (DDMs), batalhões da Polícia Militar e unidades do Instituto Médico…
Ler MaisTRAGÉDIA NA RODOVIA: ACIDENTE COM PORSCHE DEIXA DOIS MORTOS EM SP E REACENDE ALERTA CRÍTICO SOBRE SEGURANÇA NO TRÂNSITO
DA REDAÇÃO DO PORTAL GPN O asfalto paulista foi palco de mais uma fatalidade devastadora que choca o estado e deixa famílias em estilhaços. Um grave acidente envolvendo um veículo de luxo Porsche resultou na morte instantânea do motorista e da passageira após o automóvel colidir violentamente e ser totalmente consumido por um incêndio na rodovia. As imagens do veículo em chamas circularam rapidamente, gerando uma onda de profunda consternação e reacendendo um debate urgente que não pode ser adiado: a necessidade absoluta de prudência, respeito aos limites de velocidade…
Ler MaisFérias de julho: veja opções de lazer e turismo para todas as idades em São Paulo
Julho altera o ritmo das cidades paulistas. Com o recesso escolar e as temperaturas mais amenas, as viagens curtas, passeios culturais e experiências ao ar livre acabam sendo uma boa pedida. Para quem pretende aproveitar as férias sem sair do estado, as opções incluem roteiros que vão da Serra da Mantiqueira a passeios ferroviários, passando por parques, museus, cidades históricas e destinos de aventura. A diversidade faz parte do turismo paulista. Em poucos quilômetros, é possível desfrutar do frio serrano ao calor das águas termais, explorar trilhas em meio à…
Ler MaisQuatro estações da CPTM recebem ação de vacinação contra o sarampo
De 13 a 17 de julho, nas estações Comendador Ermelino, Guaianases, Itaim Paulista e São Miguel Paulista, sempre das 9h às 16h Publicado em 11/07/2026 – 13:12 Quatro estações da CPTM recebem ação de intensificação da vacinação contra o sarampo durante a próxima semana. A imunização é voltada a pessoas de 6 meses a 59 anos que ainda não foram vacinadas ou que estejam com o esquema vacinal incompleto. A iniciativa tem o objetivo de ampliar a proteção da população contra o sarampo e facilitar o acesso à imunização em…
Ler MaisDefesa Civil alerta para incêndios florestais em Araçatuba
Combinação de temperaturas elevadas e baixa umidade relativa do ar favorece o risco de queimadas Publicado em 11/07/2026 – 11:40 O uso do fogo para limpeza de terrenos precisa de autorização formal da CETESB. Foto: Divulgação/Governo de SP A Defesa Civil do Estado de São Paulo alerta para o elevado risco de incêndios florestais e queimadas na região de Araçatuba neste sábado (11). As condições meteorológicas previstas, com temperaturas elevadas e baixos índices de umidade relativa do ar, criam um cenário propício para o surgimento e a rápida propagação de…
Ler MaisO que acontece se não pagar o licenciamento? Veja os prazos e evite multas
Conduzir um veículo sem o licenciamento é uma infração gravíssima; prazo para pagamento depende do final da placa Publicado em 11/07/2026 – 08:06 Quem já pagou o IPVA não está necessariamente em dia quanto a impostos e taxas de seu veículo. É importante conferir ainda o pagamento do licenciamento anual, que também serve como comprovante de que o veículo está com o Certificado de Registro e Licenciamento do Veículo (CRLV) – ou apenas “documento do carro” – atualizado e com todos os débitos quitados. O serviço pode ser concluído em…
Ler MaisEstações Engenheiro Goulart e Luz terão inscrição para vagas de estágio
Estudantes receberão atendimento gratuito e poderão se candidatar às vagas disponibilizadas pelo CIEE Publicado em 10/07/2026 – 10:04 Ação é voltada para jovens de 14 a 24 anos. Foto: Governo de São Paulo/Divulgação As estações Engenheiro Goulart e da Luz da CPTM realizarão ação para cadastramento em vagas de estágio e cursos de aprendizagem voltada para jovens e estudantes de 14 a 24 anos matriculados no ensino médio, cursos técnicos ou superior. Na segunda-feira (13) e terça-feira (14), a equipe do Centro de Integração Empresa Escola (CIEE) realizará atendimento gratuito…
Ler Mais5 espaços culturais com programação para as férias de julho em São Paulo
As férias de julho contam com opções de lazer em diferentes regiões do estado de São Paulo. Museus e espaços culturais prepararam uma programação especial com oficinas, espetáculos, atividades interativas, brincadeiras e experiências voltadas ao público infantil e às famílias. Confira cinco opções para aproveitar o recesso escolar. 1 – Museu da Língua Portuguesa recebe a “Estação Férias” Entre os dias 9 e 19 de julho, o Museu da Língua Portuguesa realiza a programação “Estação Férias”, com oficinas gratuitas de poesia e de confecção de livros para crianças de todas…
Ler MaisAtendimentos sobre água e esgoto podem ser feitos pelo WhatsApp em SP
Canal funciona 24 horas por dia, permite solicitar segunda via da conta, religação de água, comunicar vazamentos e já registra cerca de 3 milhões de atendimentos resolvidos por mês Publicado em 10/07/2026 – 14:54 Moradores de São Paulo atendidos pela Sabesp podem acessar serviços utilizando o WhatsApp. Mais de 30 serviços estão disponíveis, sem necessidade de deslocamento ou agendamento presencial. O canal de atendimento, disponível 24 horas por dia pelo número (11) 3388-8000, permite solicitar serviços como emissão da segunda via da conta, religação de água, mudança de titularidade, atualização…
Ler MaisPalácio de Lutas abre vagas em seis modalidades
Complexo de artes marciais em Guarulhos tem aulas de segunda a sábado Publicado em 10/07/2026 – 15:00 As atividades oferecidas são muay thai, jiu jitsu, judô, capoeira, kickboxing e boxe, com aulas de segunda a sábado, das 9h às 21h30 – Foto: Divulgação/Prefeitura de Guarulhos O Palácio de Lutas, em Guarulhos, tem vagas disponíveis em seis modalidades marciais. As atividades oferecidas são muay thai, jiu jitsu, judô, capoeira, kickboxing e boxe, com aulas de segunda a sábado, das 9h às 21h30. Os treinos são voltados para alunos com idade entre…
Ler MaisSÃO PAULO: Ação humana é a principal causa de incêndios; confira dicas da Defesa Civil
Período entre junho e outubro é considerada a fase vermelha para incêndios Publicado em 10/07/2026 – 11:28 De cada 10 incêndios detectados no estado de São Paulo, 9 são provocados por ação humana, de acordo com dados da Defesa Civil do Estado de São Paulo, responsável por ações de treinamento e combate ao fogo em todo o estado. “De maneira intencional ou acidental, o ser humano é o principal responsável pelos incêndios florestais que atendemos, por isso é necessário que a população tome muito cuidado com fogueiras acesas em região…
Ler MaisVacina da gripe: entenda como funciona o imunizante e por que precisamos nos vacinar todo ano
Dose anual ajuda a reduzir o risco de agravamento da influenza, internações e óbitos; vacina é atualizada conforme os vírus em circulação Publicado em 10/07/2026 – 07:31 Medida é fundamental para garantir a proteção contra doenças imunopreveníveis e reduzir o risco de transmissão em períodos de maior circulação de pessoas Foto: Divulgação/Governo de São Paulo A vacinação contra a gripe é uma das principais formas de prevenção contra a influenza, infecção respiratória causada pelos vírus influenza. A doença pode provocar febre, dor no corpo, dor de garganta, tosse, coriza, dor…
Ler MaisFeirão oferece cerca de 30 cartas de crédito para compra de imóveis em Mococa
Atendimento ocorre entre os dias 9 e 11 de julho; subsídio é destinado a famílias que atendam aos critérios do programa Publicado em 09/07/2026 – 09:00 Ao todo, serão disponibilizados mais de R$ 1,5 milhão em subsídios Foto: Divulgação/Governo de SP O programa Casa Paulista disponibilizará 28 Cartas de Crédito Imobiliário (CCI) para famílias com renda de até três salários mínimos interessadas na aquisição do primeiro imóvel na cidade de Mococa. Os subsídios poderão ser acessados durante mais uma edição do Feirão Casa Paulista, que será realizada no feriado prolongado. As cartas, no…
Ler MaisSaiba como integrar sua câmera ao sistema de vigilância do Estado de SP
Todas as câmeras de empresas privadas e de pessoas físicas que filmam vias públicas podem ser integradas ao Muralha Paulista Publicado em 09/07/2026 – 09:30 Todas as câmeras que filmam logradouros públicos de empresas privadas e de pessoas físicas podem ser integradas. Foto: Divulgação/Governo de SP Moradores e empresas podem integrar suas câmeras de monitoramento ao sistema de vigilância e inteligência do Estado de São Paulo. O programa conta atualmente com câmeras leitoras de placa, equipamento de reconhecimento facial e dispositivos de monitoramento em tempo real, em uma rede que…
Ler MaisFeirão oferece cerca de 60 cartas de crédito para compra de imóveis em Franca
Atendimento ocorre entre os dias 9 e 11 de julho; subsídio é destinado a famílias que atendam aos critérios do programa Publicado em 09/07/2026 – 10:20 Ao todo, serão disponibilizados mais de R$ 1,5 milhão em subsídios Foto: Divulgação/Governo de SP O programa Casa Paulista disponibilizará 61 Cartas de Crédito Imobiliário (CCI) para famílias com renda de até três salários mínimos interessadas na aquisição do primeiro imóvel na cidade de Franca. Os subsídios poderão ser acessados durante mais uma edição do Feirão Casa Paulista, que será realizada no feriado prolongado. As cartas, no…
Ler Mais5 formas simples para economizar água durante o período de estiagem
Nível dos mananciais que abastecem a Grande São Paulo são afetados pela falta de chuvas que vai até setembro Publicado em 09/07/2026 – 10:40 Com a chegada do período de estiagem na região sudeste, entre junho e setembro, o nível dos mananciais que abastecem a Grande São Paulo começa a cair e é essencial que a população evite o desperdício de água potável neste período. O grande vilão do consumo é o banho, que pode gastar até 150 litros de água em apenas 15 minutos. Em uma família de três…
Ler MaisSão Paulo tem 2.631 oportunidades de estágio remunerado para alunos do Ensino Médio Técnico
Bolsas mensais variam de R$ 437,99 a R$ 883,66 Publicado em 09/07/2026 – 12:01 O estágio tem duração de seis meses, com carga horária de cerca de quatro horas diárias Foto: Divulgação/Governo de SP O programa de estágio para alunos do Ensino Médio Técnico está com 2.631 vagas abertas nesta semana. Os valores das bolsas variam de R$ 437,99 a R$ 883,66, de acordo com o curso e o tempo de trabalho semanal. O estágio tem duração de seis meses, com carga horária de cerca de quatro horas diárias, permitindo…
Ler MaisTempo seco: população é a principal aliada na prevenção de incêndios e na economia de água
Período entre junho e outubro é considerado crítico por conta da falta de chuvas em todo o estado de São Paulo Publicado em 09/07/2026 – 08:00 O uso do fogo para limpeza de terrenos precisa de autorização formal da CETESB. Foto: Divulgação/Governo de SP O período entre junho e outubro é classificado pela Defesa Civil do Estado de São Paulo como a fase vermelha para incêndios. Por ser a época mais seca do ano, o estado entra em alerta máximo devido à baixa umidade do ar e ao aumento do…
Ler MaisFeirão oferece cerca de 40 cartas de crédito para compra de imóveis em São Paulo
Atendimento ocorre entre os dias 9 e 12 de julho; subsídio é destinado a famílias que atendam aos critérios do programa Publicado em 08/07/2026 – 18:25 As cartas, no valor de R$ 16 mil cada uma, estarão disponíveis a fundo perdido Foto: Divulgação/Governo de SP Trinta e nove Cartas de Crédito Imobiliário (CCI) serão disponibilizadas para famílias com renda de até três salários mínimos interessadas na aquisição do primeiro imóvel na cidade de São Paulo. Os subsídios poderão ser acessados durante mais uma edição do Feirão Casa Paulista, que será realizada no feriado prolongado. As…
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