REALIDADE ESPERANÇOSAPor Dra. Samara Sapez Realidade Esperançosa não é sobre esperar só o melhor resultado, mas construir o possível dentro do real. Na Terapia Cognitivo-Comportamental e na Psicologia Positiva, a esperança não é um traço de personalidade otimista. É uma habilidade cognitiva treinável. E a pessoa sem esperança não é a que vê a realidade de forma negativa. É aquela que, diante de uma realidade negativa, não consegue mais gerar rotas. Por isso o conceito de Realidade Esperançosa é tão importante. Ele se diferencia do otimismo ingênuo, que nega os…
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