Em alusão aos 20 anos da Lei Maria da Penha, a Casa da Mulher de Santos (Vila Mathias) promoveu, nesta segunda-feira (3), um curso de defesa pessoal voltado a mulheres, com o objetivo de fortalecer a prevenção à violência e ampliar o conhecimento sobre estratégias de proteção no dia a dia.
A atividade reuniu 15 participantes, que aprenderam técnicas básicas de defesa pessoal, além de orientações sobre segurança e prevenção. A capacitação foi ministrada pelo instrutor de defesa pessoal e krav maga Lúcio da Costa, que atua há 20 anos na área e é coordenador da Guarda Civil Municipal (GCM).
“O objetivo é oferecer noções básicas para que elas saibam como agir em uma situação de risco, preservando a própria integridade. Além das técnicas de defesa, também trabalhamos dicas de prevenção, como evitar situações de conflito, reconhecer sinais de perigo e acionar corretamente os serviços de emergência”, explicou o instrutor.
Durante o encontro, as participantes receberam orientações sobre medidas de segurança no dia a dia, como compartilhar a localização com pessoas de confiança e guardar provas que possam auxiliar em denúncias. Lúcio também alertou que a violência costuma começar com agressões psicológicas, como humilhações e controle, antes de evoluir para a violência física.
Na parte prática, o grupo aprendeu movimentos evasivos, técnicas para escapar de agarramentos e esganaduras, além de exercícios com movimentos circulares adaptados para situações reais de ataque. As atividades foram realizadas por meio de simulações, permitindo que as participantes colocassem em prática os ensinamentos recebidos.
ESTAR PREPARADA
Moradora do Embaré, Aparecida da Silva, 59 anos, soube da iniciativa pelas redes sociais da Casa da Mulher e reconheceu a importância da capacitação. “Hoje a violência está em todo lugar. Acho muito importante que as mulheres saibam se defender. São dicas que mostram que, muitas vezes, apenas com o movimento do corpo já é possível criar uma oportunidade para escapar de uma situação de risco”.
Já Maria Bezerra, 60, participou da atividade para atualizar conhecimentos adquiridos há muitos anos e acredita que toda mulher deve estar preparada. “A gente nunca sabe quando pode precisar. Vim para aprender e adquirir experiência. Quanto mais conhecimento tivermos, melhor preparados estaremos para enfrentar uma situação inesperada”.
Esta iniciativa contempla os itens 3, 4 e 5 dos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável da ONU: Saúde e Bem-estar, Educação de Qualidade e Igualdade de Gênero. Conheça os outros artigos dos ODS.
Fonte: Prefeitura de Santos
