Categoria: Colunistas

✍️ Elaine Castelo Branco* A mente é um jardim secreto, repleto de caminhos sinuosos, flores que florescem e ervas que às vezes crescem sem pedir permissão. Cuidar da saúde mental é cultivar esse espaço interno com atenção, paciência e ternura. Cada pensamento que nutrimos, cada gesto de amor-próprio, é como água e luz que permitem à alma florescer. O bem-estar não é um destino, mas uma jornada diária — feita de pequenos atos, escolhas conscientes e momentos de silêncio que nos lembram quem realmente somos. ⸻ 1️⃣ Reserve momentos de…

Elaine Castelo Branco* Dizem que algumas cores sabem guardar silêncio.O laranja, não.Ele chega anunciando a própria presença, como quem bate palma no meio da sala, ri alto, escancara as janelas e rearranja os móveis sem pedir permissão — exatamente como a mente de quem vive com TDAH. O laranja não entra devagar.Ele acontece. Na cabeça dessas pessoas, os pensamentos não caminham; eles correm. Correm, tropeçam, caem, levantam-se rindo e seguem inventando caminhos onde antes só havia muros.O mundo, ali, não obedece à lógica da linha reta. Ele gira, pulsa, dança.E…

📒Obra aborda maternidade atípica, diversidade e inclusão de crianças com deficiência e neurodivergência.Está em fase de pré-lançamento o livro “Inclusão em Versos: Criatividade e Empatia por meio da Poesia”, uma obra literária educativa que propõe reflexões sobre inclusão, diversidade e convivência humana a partir da arte e da educação. O projeto dialoga diretamente com o universo da maternidade atípica e com os desafios enfrentados por famílias e crianças com deficiência e neurodivergência, especialmente no contexto escolar.🤱🏻A maternidade atípica envolve diferentes fases de adaptação. Enquanto nos primeiros anos de vida há…

Por Larissa Costa – @larissa.tcosta Há algumas semanas, me permiti uma pausa. Sentei no sofá, deixei o caos do mundo do lado de fora e assisti ao filme O Expresso Polar. Alguns filmes não existem apenas para entreter — eles nos encontram exatamente onde estamos. E, quando isso acontece, vale prestar atenção no que continua ecoando depois que a história termina e a tela escurece. Talvez você conheça a trama: um menino, à beira de deixar de acreditar na magia do Natal, descobre que o sino do trenó do Papai…

Elaine Castelo Branco* Você já se perguntou por que a cor laranja representa o Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH)? Nada é por acaso. O laranja é uma cor vibrante, intensa e cheia de energia — exatamente como a mente de quem vive com TDAH. Ela simboliza movimento, criatividade, entusiasmo e ação, características marcantes de pessoas que pensam rápido, sentem profundo e enxergam o mundo por múltiplas perspectivas ao mesmo tempo. Diferente de cores mais neutras ou estáticas, o laranja provoca, chama atenção e desperta. Assim como o…

Elaine Castelo Branco* Em uma pequena oficina de sonhos, vivia um livro que ainda não conhecia o mundo. Suas páginas estavam repletas de palavras, suas margens cuidadosamente alinhadas, mas ele ainda era apenas um amontoado de pensamentos presos em folhas. O livro olhava para fora da janela e se perguntava: “Quando poderei dançar nas mãos das pessoas?” Um dia, o velho tipógrafo, com mãos que pareciam guardar todos os segredos das letras, aproximou-se. Folheou o livro, sorriu e disse: “Ah, finalmente você está pronto para ir ao prelo.” O livro,…

Elaine Castelo Branco* Ter TDAH é como tentar ler um livro enquanto alguém liga e desliga a televisão, envia mensagens, toca campainha e, de repente, você lembra que tinha uma reunião… que já acabou. No meu mundo, começar a lavar a louça pode significar terminar organizando os livros por cor, redecorando a estante e, claro, esquecendo a louça na pia. Cada ideia que passa pela minha cabeça é um foguete: algumas explodem, outras desaparecem antes mesmo de eu lembrar delas. Mas sabe o melhor? Entre distrações, esquecimentos e correria mental,…